fbpx

DONATE

קורסים וסדנאות במוסללה

יוגה במוסללה

מפגשי תרגול יוגה קבועים במרפסת של מוסללה || ימי ראשון בשעה 19:00 / ימי חמישי בשעה 18:00

 

YIN יוגה בהנחיית תהילה אברהם (ראשון 19:00) –במפגש נתרגל ין יוגה, תרגול פאסיבי ואיטי שבו שוהים בתנוחה בין 3 ל-6 דקות, מוצאים את איזור הנוחות בתוך כל תנוחה- ומרפים לתוכו. לתרגול השפעה ישירה על מערכת העצבים שעוברת ממצב דרוך למצב נינוח, התרגול מאפשר שחרור רגשי ואיזון הורמונלי.
עלות: 40 ש”ח || >> להרשמה לחצו כאן <<

יוגה ויניאסה בהנחיית מאי שמילוביץ (חמישי 18:00)- ויניאסה –משמעות המילה מסנסקריט היא תנועה עם הנשימה. בכל שיעור נשים דגש על התקרקעות ונשימה וגם נתרגל רצף של תנוחות שעוסקות בכוח ובגמישות של איזורים שונים בגוף. תוך כדי, נחזק ונגמיש גם את התודעה כדי לנסות ולהתמקד בהווה. נחמם את הגוף בתנועה, נזרים בו אנרגיה ונקדיש גם זמן להרפיה ולשחרור. השיעור פונה לכל הרמות, כשהדגש הוא עבודה מתנוחות הבסיס ומשם נצמח יחד הלאה. עלות 40 ש”ח || >> להרשמה לחצו כאן << 

 

 

 

Areas of Muslala

The Terrace is an urban oasis, 12 meters above the level of the street, in the heart of… 
Read more >>

The Muslala Workshop is an open workspace that allows whomever is interested, to come and… Read more >>

The roof organization, seeks to promote in every way possible the creation of a new roofing culture … Read more >>

Divert surplus produce that would have otherwise gone to waste and support communities…
Read more >>

The Sinsila center is dedicated to educate, inspire, create with, and empower in East Jerusalem…
Read more >>

השארת הודעה בטופס

מתעניינים בקורס, סדנה או אירוע קרוב?
יש לכם רעיון איך לשפר אותנו או את העולם?
או שאתם פשוט רוצים לדבר איתנו?
השאירו פרטים ונחזור אליכם:

דרכי התקשרות והגעה

Scroll to Top

הצטרפו לעדכונים של מוסללה